• Relaxation sonore aux bols tibétains

Le massage sonore

Le massage sonore est une méthode de relaxation utilisant les sons et vibrations des bols chantants, gongs, diapasons.

A l’origine, les bols étaient utilisés par les moines bouddhistes durant leur méditation.

Dans les années 80, Peter Heiss, un physicien Allemand, s’intéresse à leurs propriétés sonores et utilise les bols à des fins thérapeutiques.

Leurs effets sonores ont ensuite été confirmés par des recherches et évaluations scientifiques en acoustique, physique quantique et neuroscience.

Le massage sonore aide au lâcher-prise, à la relaxation, mais constitue également une méthode qui stimule et renforce les défenses naturelles.

​Cette expérience sensorielle est propice à une mise en détente profonde: Les sons des bols ont la faculté de libérer des ondes qui sont similaires aux ondes Alpha que sécrètent notre cerveau en état de méditation. Leurs sons et vibrations nous procurent un état de calme et de bien-être. A cet instant, l’harmonie s’installe au plus profond de notre être.
Ce moment est propice à une reconnexion avec soi, avec ce que l’on est prêt à regarder, à relâcher et à exprimer. Au-delà de cette profonde détente, le corps va progressivement se régénérer puis se renforcer. L’énergie jusqu’à présent absorbée par le stress sera au service du corps pour s’auto-régénérer.

Ainsi, différents blocages et tensions accumulés d’ordre mentales, physiques et énergétique peuvent progressivement s’apaiser: Stress, anxiété, tensions physiques, trouble du sommeil, certaines douleurs physiques, trouble de la concentration, etc.

Un voyage au coeur des vibrations

Bols tibétains - Flora Vourron

Les vertus des bols

Les bols tibétains ont la faculté de libérer des ondes équivalentes aux ondes Alpha que nous secrétons lorsque nous sommes en état de méditation et de relaxation profonde. Ces bains sonores permettent de relâcher le stress et les tensions du quotidien, mais aussi de méditer et de se connecter à son corps et à ses ressentis. Vous allez pouvoir ainsi approfondir votre expérience personnelle au fur et à mesure des séances et bénéficier des effets sur le long terme.

Massage sonore

Les bénéfices ressentis

Vous pouvez ressortir de la séance calme, serein, revigoré, nettoyé ( au niveau énergétique), plein d’énergie, en harmonie avec vous-même et ressourcé. Les effets peuvent être variables d’une personne à l’autre et seront ressentis plusieurs heures à quelques jours suivant la séance.

Comment ça se passe ?

La séance se déroule en 3 phases. Vous êtes confortablement installé, assis ou allongé au sol, chaudement couvert par une couverture, un oreiller selon votre besoin.

  1. Nous commençons la séance par une relaxation guidée associée à des techniques de sophrologie. Elles sont destinées à vous préparer à profiter pleinement des effets des bols chantants.
  2. La séance se poursuit, les sons et vibrations entrent en scène. Bols en métaux, en quartz, tingshas et carillons se succèdent. Ce bain sonore vous plonge rapidement dans un état de relaxation profond. Le lâcher-prise survient rapidement, ouvrant la porte à de multiples ressentis physiques, et émotionnels. Ce moment est alors propice à l’éveil de l’être, à la méditation consciente et au développement personnel.
  3. Le réveil, est calmement, lentement guidé au son de certains instruments puis par ma voix. Un temps de silence en position assise s’ensuit afin de reprendre conscience et de bien réinvestir son corps.

Les effets de la séance peuvent durer de quelques heures à quelques jours.

Informations pratiques

Ce qu’il faut amener

Pour votre confort, il est vivement conseillé d’apporter :

  • 2 plaids (ou couvertures),
  • éventuellement un oreiller (ou équivalent),
  • Concernant la tenue, si vous souhaitez être à l’aise, vous pouvez porter un vêtement de sport de type jogging et des chaussettes 🙂 

Les tapis de sols vous seront fournis. Il y a aussi des fauteuils de méditation si vous souhaitez rester assis.

Conditions particulières requises

Aucune condition particulière n’est requise.
Cette relaxation sonore est ouverte à tous (elle convient également aux enfants de + de 6 ans pouvant rester allongés et calmes durant l’heure). Je vous invite à me contacter au préalable.

Si vous avez une condition physique qui requiert une attention particulière ou des questions, nous vous invitons contacter Flora (Voir coordonnées ci-dessous).

Horaires

Ouverture des portes 10 min avant. Afin d’assurer le bon déroulement de l’atelier, une arrivée tardive n’est pas envisageable.

Une fois par mois, Flora propose une séance dans le centre Au Coeur De L’Humain. 

Témoignages

Témoignage Guillaume Labadan
Témoignage Jimmy Guye
Témoignage Jonathan Boussard
Témoignage Agathe Gilbert
Atelier Designer ma vie idéale - Témoignage Magali Balhadere
Conférence par Thierry REDON - Témoignage Krystina Merlo Redondo
Témoignage Véronique Delas-Zamora - Centre Au coeur de l'humain

Flora FOURRON

Votre masseuse sonore

Flora VOURRON - Masseuse sonore

L’appel à la sonothérapie ou « massage sonore » s’est concrétisé progressivement au cours de mes voyages et mes expériences de vie.

​​Mon enfance à la campagne rythmée par la nature, l’art et la spiritualité ont forgés ma personnalité et mon mode de vie. Vient ensuite l’apprentissage de la musique et différents voyages aux cours desquels je découvre différentes cultures et pratiques spirituelles, de bien-être, dont les bains sonores aux bols, gong et didgeridoo.
​​
Ces dernières années, j’ai eu l’opportunité de travailler sur ma personne et d’écouter mon coeur. J’ai testé plusieurs pratiques de bien-être qui m’ont fait du bien sur le moment mais qui ne s’adaptaient pas à mon quotidien et à ma personnalité. Sensible aux sons et fascinée par son pouvoir d’harmonisation vibratoire,  je me tourne naturellement vers les bols chantants. J’ai commencé à méditer avec un bol en quartz, puis d’autres bols( en métaux et quarts) m’ont progressivement rejoint. Les bols m’ont permis d’accéder à une expérience plus profonde de mon être. Je souhaitais au départ apprendre à me poser et méditer. J’avais en effet beaucoup de difficultés à rester mentalement inactive. Je souhaitait aussi me libérer du stress et de nombreuses tensions que j’avais accumulées. J’ai reçu plus de résultats positifs que je ne l’aurait pensé. Les sons et vibrations m’ont soulagés de mes tensions nerveuses, physiques et émotionnelles. Par la suite, j’ai ressenti plus de positivité et une meilleure compréhension de mes émotions. Au fur et à mesure du temps, mes choix se sont réalisés plus fluidement, j’étais plus à l’écoute de mon être.

Site internet: http://www.flowmassagesonore.fr

Calendrier et Inscriptions

Réservation pour la séance du :
28/08/2018 – 18h30 à 19h40

Contactez-nous !

Pour tout renseignement complémentaire, veuillez contacter Flora par téléphone (0614868248) ou à l’aide du formulaire suivant :

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