Pourquoi et Quand faire une Psychothérapie ?
Bien souvent, le point de départ pour « aller voir un psy » se situe lorsqu’on ressent un mal-être.
Celui-ci est souvent déclenché par un événement qui nous met en déséquilibre tel que :
- la perte d’un être cher (Deuil),
- des difficultés dans le couple, une séparation, un divorce,
- une perte d’emploi, ou une promotion,
- une maladie, un accident,
- la parentalité,
- ou dans tout autre événement majeur de notre vie.
A ceux-là, nous pouvons désormais ajouter les événements liés au COVID (Confinement/couvre feu, pass sanitaire, vaccination, impact sur l’emploi et les relations sociales, information/désinformation, maladie) qui font parfois émerger des peurs, des doutes, et qui nous invitent à remettre en question des éléments qui semblaient établis.
Quelque que soit le déclencheur, la Psychothérapie vise à retrouver/développer davantage :
- d’harmonie dans sa vie et dans ses relations,
- de paix intérieure
- de joie
- de sentiment d’occuper sa juste place
- de sentiment de cohérence, d’alignement