Archive d’étiquettes pour : Anti-stress

La méditation Vipassana

Qu’est-ce que la méditation Vipassana?

Comment la pratiquer?

Qu’apporte t’elle?

Découvrez les réponses de Dominique VINCENT, praticien en psychothérapie et formateur, enseignant la méditation depuis les années 70:

Qu’est-ce que la méditation Vipassana?

Vipassana est la technique de méditation la plus simple et la plus proche de l’état de méditation qui ait jamais été expérimentée. Même si c’est une technique simple, cela ne signifie pas qu’elle soit facile à pratiquer par un occidental, ni à expliquer.

Au cours des âges, différents maîtres en ont formulé différentes explications, dont nous essaierons de vous transmettre les plus importantes.

Lire la suite

Les méditations actives

Que sont les méditations actives?

Pourquoi ont t’elles été créées?

Qu’apportent t’elles?

Découvrez les explications de Dominique VINCENT, praticien en psychothérapie et formateur, enseignant la méditation depuis les années 70, ainsi que mon propre témoignage: Lire la suite

Comment méditer?

Cet article est le second d’un dossier sur « La méditation ». Découvrez : Pourquoi méditer?

Texte écrit par Dominique VINCENT, praticien en psychothérapie et formateur, enseignant la méditation depuis les années 70.

Introduction

Découvrir l’état de méditation est extrêmement simple et en même temps extrêmement difficile. Extrêmement simple car il suffit de s’arrêter, de rester debout ou de s’asseoir ou de s’étendre et de juste savourer le fait d’être ici maintenant, tel que je suis, sans but, sans passé et sans futur, car réellement n’existe que l’instant présent. Extrêmement difficile car nous vivons avec des milliers de désirs : les expériences que nous voulons réaliser, les pouvoirs que nous voulons acquérir – biens matériels, argent, automobile, maison, relations amoureuses, voyages, professions, etc.

Lire la suite

Pourquoi méditer?

Cet article est le premier d’un dossier sur « La méditation ». Vous y découvrirez des explications de Dominique VINCENT, praticien en psychothérapie et formateur, enseignant la méditation depuis les années 70, ainsi que mon propre témoignage. Commençons par les explications de Dominique :

Introduction

Méditer en tant que tel, n’est ni taoïste, ni bouddhiste, ni zen, ni chrétien… Méditer, c’est découvrir un état d’être qui peut se qualifier de conscience-amour. C’est un état d’être où nous ne sommes plus identifiés, ni à notre corps, ni à nos émotions, ni à notre processus mental.

Lire la suite