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Découvrez “Kilomètre Zéro : Le chemin du bonheur“, le premier livre de Maud ANKAOUA.
Il a fait le buzz sur internet dès sa sortie. Les 500 premiers exemplaires se sont arrachés en moins de 3 semaines ! Une véritable prouesse pour un livre auto-édité. Désormais passé dans la cours des grands, KMZ est édité par Eyrolles (La couverture a changé par la même occasion !)
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Vous arrive-t’il de ressentir des tensions dans votre dos ou plus généralement dans votre corps ?

Avez-vous des troubles du sommeil ou de la mémoire ?

Êtes-vous régulièrement confronté à des situations de stress ?

Avez-vous vécu un traumatisme léger, voir extrême, directement ou indirectement ?

Si vous avez répondu par l’affirmative à tout ou partie de ces questions, je vous recommande d’essayer la méthode T.R.E… Lire la suite

Découvrez Sylvie TOSTIVINT, spécialiste en alimentation vivante.
Elle nous explique ce que “c’est”, comment “ça se passe”, les contre-indications et les éventuels risques. Elle nous donne également ses conseils pour bien débuter.

Dans la prochaine vidéo, elle nous montrera une recette de “Caviar de Tournesol” directement en cuisine !

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Aujourd’hui, je vous propose un texte que j’ai découvert dans Les Almanaks®, “365 jours de méditation” (5/6 juillet 2014). Il résume parfaitement ce qu’il faut savoir pour pratiquer la méditation !
 
Bonnes méditations à vous tous… et n’oubliez pas de mettre des commentaires en parlant de votre propre expérience !
Thierry 
 

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Est-ce qu’il vous est déjà arrivé, ou il vous arrive parfois :

  • d’avoir du mal à vous réveiller, de ne pas avoir envie de sortir de votre couette…
  • de n’avoir envie de rien
  • que tout vous paraisse fade
  • de vous sentir dans un engrenage infernal où tout vous semble laborieux, lourd, galère…!
  • Ou plus simplement d’avoir une petite baisse de moral ?