Découvrez « Kilomètre Zéro : Le chemin du bonheur« , le premier livre de Maud ANKAOUA.
Il a fait le buzz sur internet dès sa sortie. Les 500 premiers exemplaires se sont arrachés en moins de 3 semaines ! Une véritable prouesse pour un livre auto-édité. Désormais passé dans la cours des grands, KMZ est édité par Eyrolles (La couverture a changé par la même occasion !)
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Archive d’étiquettes pour : Anti-stress
Vous arrive-t’il de ressentir des tensions dans votre dos ou plus généralement dans votre corps ?
Avez-vous des troubles du sommeil ou de la mémoire ?
Êtes-vous régulièrement confronté à des situations de stress ?
Avez-vous vécu un traumatisme léger, voir extrême, directement ou indirectement ?
Si vous avez répondu par l’affirmative à tout ou partie de ces questions, je vous recommande d’essayer la méthode T.R.E… Lire la suite
Découvrez Sylvie TOSTIVINT, spécialiste en alimentation vivante.
Elle nous explique ce que « c’est », comment « ça se passe », les contre-indications et les éventuels risques. Elle nous donne également ses conseils pour bien débuter.
Dans la prochaine vidéo, elle nous montrera une recette de « Caviar de Tournesol » directement en cuisine !
Aujourd’hui, je vous propose un texte que j’ai découvert dans Les Almanaks®, « 365 jours de méditation » (5/6 juillet 2014). Il résume parfaitement ce qu’il faut savoir pour pratiquer la méditation !
Bonnes méditations à vous tous… et n’oubliez pas de mettre des commentaires en parlant de votre propre expérience !
Thierry
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé, ou il vous arrive parfois :
- d’avoir du mal à vous réveiller, de ne pas avoir envie de sortir de votre couette…
- de n’avoir envie de rien…
- que tout vous paraisse fade…
- de vous sentir dans un engrenage infernal où tout vous semble laborieux, lourd, galère…!
- Ou plus simplement d’avoir une petite baisse de moral ?